Tisdag!!

Dagen gick fort idag. Vips så hade man jobbat klar för idag då. Tisdagar är ju inte min och kollegans favoritdag direkt.

Fredrik hämtade mig då jag slutade och vi skjutsade hem Isabelle. Fredrik åkte tillbaka på jobbet och jag bestämde att jag skulle ta en promenad hemåt och att Fredrik skulle hämta mig då han slutade. Jag hann gå ca 5 km innan Fredrik kom.

Vi åkte hem och bytte kläder och på med långkallingarna och mössa och vantar. Vi drog iväg på en långpromenad på 1,1 mil med hundarna.

Maten har fungerat bra idag och godissugen och läsk suget har inte direkt funnits där.

Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan mysa ner mig i sängen med katterna och Moa. Hero väljer att sova på golvet.

Nu blickar vi framåt mot en ny dag med nya möjligheter och mycket motion. Det ska vara minus på vågen på måndag.

Måndag!!

Hur var det det här med att kliva upp och promenera i morse då??. Mjaaaaeeee. Inte alls. Jag vaknade typ 3 gånger i timmen hela natten pga den tork fläkten vi har stående nere i köket som för ett himla liv. Vi har ju vattenskada i köket. Kul. Jag vill ha ett helt golv och ett tyst kök nu. Jag hoppas jag orkar upp i morgon iallafall.

Maten har väl inte varit så bra heller då jag inte förberett någon lunch och jag blev kvar på jobbet längre än vad som var planerat.

Men en promenad på 5 km med hundarna har det blivit och 1 timme på motioncykeln. Så lite duktig har jag varit iallafall.

Vägning i morse oxå så nu hoppas vi på minus på måndag.

Nu en snabbkissning med hundarna och sedan dusch och hopp i säng.

Nya tag!!!

Jaaaa nu har jag återfunnit motivationen igen. I morgon börjar jag min resa till en 8 kg mindre Linda. Kommer jag klara det innan jul. HOPPAS det iallafall.

Jag måste få i ordning mina matvanor igen och allt detta socker som jag mår riktigt dåligt av.

Jag kommer att att följa en kostplan där 45-50 % är kolhydrater, 25 % från fett och 25-30 % är från proteiner. Bröd, pasta och potatis kommer att uteslutas och det är bara bra för mig eftersom jag varken kan äta pasta eller potatis utan att magen protesterar.

Jag kommer att ha en invägning i morgon bitti sedan tar jag nästa vägning måndag varje vecka.

Jag hoppas verkligen att detta ska fungera. Jag gör det främst för att jag ska må bra och det gör jag inte med lite för många kilon på kroppen och att få ordning på magen.

Träningen kommer att bestå av morgonpromenad(mycket roligt för den som åker till jobbet 05:20 GÄSP).
Sedan kommer det att bli både styrketräning och spinning. Varje torsdag blir det ass n legs och core. Kommer även att köra löpning på bandet på gymmet då jag tycker det börjar bli för kallt ute att springa i.

Wish me luck

Duktig idag...

Jag bad Fredrik väcka mig kl 8 om han var vaken för jag hade tänkt ta en joggingtur innan vi skulle dra iväg för dagen. Han väckte mig kl 8. Låg och drog mig en stund men gav mig sedan iväg på en joggingrunda på 5 km. Skönt som tusan. Hem och åt frukost och sedan in i en värmande dusch. Brrr, tycker inte om minusgrader.

Sedan åkte vi och hämtade mamma och sedan bar det av till Hälsingland. Vi åkte runt och tände på alla gravar där och sedan åkte vi ner till stugan. Vi plockade. Vi har nu även dragit hem husvagnen för iår. Nu längtar både jag och hundarna till våren/sommaren så vi kan börja vara i stugan igen. Visst vi kan vara där nu oxå men det är ju inte så roligt att bara vara inomhus då vi är där. Hero och Moa har busat som bara den och när det var dags att åka hem så stod en Hero på andra sidan staketet och såg väldigt ledsen och oförstående ut. Stackarn hade velat stanna där. Vi ska åka ner någon helg framöver och sova där. Då blir Hero lycklig.

Nä åter till träning. Nu ska jag ta tag i det igen för jag mår så otroligt bra då jag har varit ute och rört på mig. Vill tappa några kilon till oxå. Men det kommer det med.

Nu dags att sussa för det väntas ju några timmars jobb på förmiddagen och sedan blir det kanske lite jogging runt sidsjön. Beror ju på hur dagen blir.

FY FAN....

Usch vilken jäkla vecka detta har varit. Fy fan. Jag syftar på jobbfronten nu. Man får försöka att inte bli för irreterad och upprörd och bara släppa allt då man passerar dörren då man lämnar jobbet. Jag har mått så förbannat dåligt under hela veckan. Men jag har bestämt mig att jobbet inte ska styra mig iallafall. Sedan börjar min reumatism att spöka igen. Jag har inte haft så mycket känningar av det på flera år mer än när det blir väderomslag. Eller då jag har tränat för lite. Konstigt nog så fick jag total träningsförbud då dom konstaterade reumatism men det är av träningen jag kan hålla smärtan borta. I fredags när Fredrik hämtade mig så hade jag så vansinnigt ont i mina höfter så jag hade lite problem att gå. Han frågade vad jag hade gjort när jag öppnade dörren till bilen. Det blev att köpa ipren och proppa i sig. Sov i fyra timmar då jag kom hem. Var vaken 2½ timme och sedan sov jag i soffan till 05:30. Klev upp och gick ut med hundarna och sedan in i en kokhet dusch och gick upp och la mig i sängen och vaknade 10:30. Jag tror jag behövde sova. Hela veckan har sugit musten ur mig.

Igår var vi först iväg och skjutsade runt mamma och greja lite. Sedan var vi iväg och såg Giffarnas sista match hemma för säsongen. Sedan hömtade vi hundarna och åkte hem till mamma och var där hela kvällen. Blev bjuden på gooood mat och en massa annat gott.

1,2 mil....

När jag hade hämtat Fredrik på hans jobb så åkte vi upp på Södra berget och började promenera och det hela slutade med en promenad på ca 1,2 mil. Skönt. Men dom sista två km så tjatade jag bara om vad hungrig jag var. Så är det när man tänker med arselet och inte huvudet. Jag måste få ordning på mina matvanor igen. Men det är så svårt att kunna få till det vissa dagar då vi inte ens hinner tänka på mat och lunch inte ens är att tänka på. Så när man väl kommer hem och ska äta så är man inte hungrig längre. När jag blir extremt hungrig så går till slut hungern över och när jag då ska äta så växer det bara i munnen.

Nä dags att fixa i ordning på matvanorna igen och hitta tillbaka till träningsglädjen. Den är på gång, det vet jag.

Jag tror jag ska iväg och köra något pass i morgon. Det beror på hur det blir med ätandet under dagen.

I morgon börjar BIGGEST LOSER säsong 9. JAAAAAAAAAAA!!!!!!!