TRÖTT

Men F*N jag som hade skivit en roman och allt försvann. Nu blir det kortfattat.

TRÖTT
JOBBAT 07-20:30(TOKJOBBAT)
TREVLIGA ARBETSKAMRATER
LÄNGTAR EFTER ATT SPRINGA PÅ LÖPBAND
ÄLSKAR MINA HUNDAR OCH KATTER
TV: SMÅVÄXTA OCH FETMAKLINIKEN

NU

Försöka flytta mig från soffan till sängen men aj aj min ländrygg :(

Sa jag att jag längtar efter att få springa springa springa på löpbandet.

SOVMORGON I MORGON.

Sockermonstret tog mig

Att han gjorde. Men nu är det slut på detta svullande. Men iofs har jag ju gått ner i vikt i helgen fast jag har ätit som en häst och bara varit inne i detta skit väder.

Jag ska försök ahålla upp med godis och massa onyttigt ett tag men det är ju lättare sagt än gjort då sockermonstret lurar bakom knuten. Men jag ska klara det. Jag får sätta upp ett mål i taget.

Idag hade jag tänkt åka och träna men har suttit och väntat på att veterinären skulle ringa upp då jag har en hund som inte har mått så bra igår. Men nu har veterinären ringt och det är dags att hämta hem karln från jobbet och sedan ta tag i middagen och lite städning(som vanligt).

Veterinären och jag kom fram till hur vi skulle prova oss fram nu men jag har den bästa veterinären så jag litar fullständigt på honom.

Nä visst ja. Hämta karln var det.

En rejäl vurpa

tog jag och gjorde idag då. Fredrik ville gärna åka skidor efter jobbet idag så jag skippade löpbandet(jag längtar dit) och hämtade upp Fredrik vid jobbet då han slutade. Vi åkte till Tövas skidstation. Det var väldigt fina spår där. Ja hur som helst så hatar jag nedförsbackar. Jag är livrädd för dom. Det är väl kanske för att jag oftast ramlar. Som tur är så har man ju stort arsele så man landar ju mjukt iallafall. Men idag då så var den en backe som jag kände mig osäker för så Fredrik åkte före och säger att åk då så väntar jag här nere. Ja vad ska man göra?? Inte kan man stå kvar själv och det är för pinsamt att ta av sig skidorna och gå nerför med dom så hej vad det gick nedför backen OCH skidorna åker ur spåren. Ner i typ spagat och rakt ner i en snödriva med ansiktet. Jag skrek väl över hela Töva haha. Ja jisses hur gammal är man.

Det blev iallafall 4,5 km på skidorna och sedan en promenad på 5 km med hundarna och mannen.

Nu så är det småväxta på tvn och sedan mitt favorit program. Fetmakliniken.

Godnatt

Mössa

Jag har fått en jättefin mössa av min svärmor. Åtminstone tycker jag det då. Hon ville ge mig den nu för då jag fyller år så är det liksom vår. Så en förtidig födelsedagspresent är det.

Bilden lånad från http://www.glitzy.se/

Jättevarm och skön. Skulle även vilja ha en vit men den lär ju lätt bli smutsig. Jag får se om jag kanske beställer en vit till nästa vinter.

Söndagsträningen!!

Söndagens träning blev 65 minuter på löpbandet varav 55 min löpning och 10 minuter powerwalk. 9½ km blev det. Tungt var det och jag kom aldrig in i den rätta sköna takten på hela tiden.
Det blev även Muscle power i 60 minuter. Där råkade jag visst dränka mig själv i vatten oxå. Jag stod och drack vatten och det kom väl in luft eller nått i den så vips så exploderade det vatten över hela ansikten och tröjan. Det skrattet bjöd jag på.

Efter träningen handlade vi hem lite grejer plus att vi köpte kina mat. Vi firar inte alla hjärtans dag utan tänkte väl att vi kunde äta något gott istället.

Vi hämtade hundarna hos farmor och farfar och sedan hem och båda blev helt slut efter maten så det blev en tidig kväll.

Nu laddar vi för en ny träningsvecka. YES

Lördag!!

Åhh bra jag är på att updatera då. Eller inte.

I måndags gick jag ut och småjoggade/promenerade 5 km. Jag har inte sprungit ute på länge och det kändes. Det är bra mycket lättare att springa på löpbandet tycker jag. Jag tycker inte om kylan heller.
Tisdag, onsdag och torsdag har jag bara tagit det lugnt eftersom jag har haft ett tryck över bröstet som inte har känts så bra. Var till läkaren i tisdag och det blev EKG och prover. Ska in och göra en röntgen på lungorna då jag har haft problem tidigare. Men nu känns det knappt något i brösten så jag hoppas det bara var nå galet jag hade gjort i träningsväg eller kanske den förbannade skottningen som vi håller på med. Vi är tydligen hela föreningen här så det är vi som ska göra allt. Så är det att vara gift med ordförande och bo mitt emellan två pensionärer som bara tar för givet att VI ska göra allt. Ska huset målas om så ska vi göra det först åt oss själva och sedan även måla två lägenheter till. Ska gräset klippas så ska vi göra det till två stycken till. Vad vi än gör så ska vi göra åt flera andra oxå fast det frågas inte om vi kan göra det när vi har möjlighet utan det SKA bara göras. Alla vi som bor här ÄR föreningen. Men dom har missuppfattat det hela. Det är en ideell förening och det finns ingen vaktmästare mm. Utan alla ska göra sitt. Nä men det ska tydligen styrelsen göra. Det är mig dom hoppar på ute och att det ska göras si och så. Jag säger att Fredrik inte kan göra allt. Nä men det finns ju andra i styrelsen säger dom. VA dom ska inte jobba mer än att dom ska sköta sitt eget och se till föreningens välmående.
Vi var uppe och skottade på hustaken häromdagen. Sedan var det dags för garage taken. En karl hade börjat och vi tog och fortsatte så fort jag hade hämtat Fredrik på jobbet. Fredrik hade skrivit lappar om att det skulle skottas och att traktorn kommer onsdag. Vi var ute och skottade när traktorn kom så han fick ju bort det vi skottade. Den andra garage längan kom dom på att dom skulle skotta idag. Dom skottade allt framför garage portarna och sedan kommer dom till Fredrik och säger att han måste beställa att en traktor kommer. Fredrik blev så förbannat less så han sa att han sa att han känner ingen och gick in och stängde dörren. Fel att skotta innan traktorn kom förra gången då. Nu blev det ju en extra utgift för föreningen då den måste komma igen. Ja suck. JAG VILL HA HUS.

I går fredag var Fredrik ledig som han är alla fredagar. Vi sov bra länge men när vi vaknade var vi pigga och sa attt vi går en långpromenad i det fina vädret. Vi tänkte ta en promenad på 5 km men det blev 1½ mil innan vi var hemma. Fredrik ville att vi skulle gå en annan väg men den väg vi gick är mer hundvänlig.
Vi kom hem och fikade och slappade i soffan men jag blev så sugen på att åka och simma så vi drog iväg till Timrå simhall. Den bästa här runt omkring iallafall enligt mig. Jag simmade 60 längder och sedan ångbastade vi och sedan bubblade vi en stund. Sedan åkte vi hem och bara myste. Vi rörde på oss bra igår iallafall och det känns i kroppen idag.

Idag har vi städat och bara tagit det lugnt. Vi ska åka till mamma och se melodifestivalen sedan.

I morgon blir det träning. LOVELY.

TREVLIG HELG

Äntligen torsdag!!

Då var torsdagen här. När jag vaknade i morse var det bara -1 grad. Men istället var det snöstorm. Så ingen längre promenad på morgonen. Jag var ut med hundarna en snabbis och sedan fick jag leta reda på bilen under all snö och in med den i garage.

Träning idag. KUL KUL KUL. Min frisör dök upp oxå. Vi gick på salsan först men det var inget för oss så vi gick ut efter 30 minuter. Därefter var det Ass n legs och Core. Lika jobbigt som alltid.

Nu ska jag kasta på mig en hel del kläder och gå ut med hundarna. Vill inte men måste ju.

Snöiga onsdag

Jaha här sitter jag. Det blev ingen morgonpromenad då kylan har bitit sig fast på våran mätare tror jag. Men jag klev iallafall upp 2 timmar tidigare än vad jag brukar så det är ju alltid något.

Har precis ätit frukost och är redo för dagen.

Glömde ju att skriva igår att jag är inte mörkhårig nu bara någon nyans mörkare än vad jag har haft i det blonda. Detta är nog nära min naturliga hårfärg.

Jaha vad har dagen att erbjuda då. Jag ska ta och skriva ut lite ansökningar och sedan åka ut i skit vädret och söka lite jobb och fixa lite andra ärenden.

Ikväll är det träning. Är dock inte sugen på spinningen. Tycker det är så ofantligt tråkigt att sitta på cykel. Muscle power ser jag fram emot iallafall.

I morgon är det Ass n legs och core. Ska även prova Salsan som precis har gjort premiär på Etic.

Nä nu ska jag ta och göra något vettigt.

Tisdag!!

Dagen började med att jag vaknade av att Fredrik klev upp. Låg vaken i ca 1½ timme undertiden han stökade runt i lägenheten. Somnade sedan och och hade ställt klockan men det blev snozzning lääääääääääänge. I morgon ska jag vara först upp. Haha ja man kan ju iallafall hoppas. Jag måste ta tag i mina morgonpromenader. Vikten ska neråt.

Jaja jag klev upp och gjorde mig i ordning och gav hundarna mat. Ut en sväng med dom och sedan surrade jag en snabbis i telefonen men mamma. Sedan begav jag mig till affären först och sedan vidare till frisören. Japp ni som känner mig vet mina extrema hårproblem. Haha. Jisses som man håller på med att preparera håret med en massa skit bara. Det var en månad sedan jag var sist där och klippte mig. Jag gjorde ju en hempermanent i september som resulterade i att håret gick av och blev så förstört. Jag vägrar klippa av mig det lilla hår jag har så vi(min frisör och jag) har kommit överens om att jag ska klippa lite eftersom. Igår var jag och beställde tid till Fredrik. Då frågade jag vad jag skulle göra med mitt hår. Jag har ju en utväxt som är bra iallafall utan det är nu bara nederdelen som är vissen. Hon tyckte att jag inte skulle göra något men jag sa att när jag har gjort detta tidigare(jo men jag älskar att förstöra håret, INTE) så har dom färgat mörkare för att få tillbaka glansen och att det blir lite mjukare.
Jag fick tid till både mig och Fredrik idag. Sagt och gjort så lade hon en toning i längderna och färg i utväxten. Så nu har jag en hårfärg som är lika över hela håret. Ja det var ju inte igår :)

Jag har använt ett schampo tidigare då håret inte var så bra som inte "min" frisör säljer. Varför frågade jag. Idag då jag kom dit hade hon varit och köpte hem en flaska schampo och mirakelbalsam till mig som jag fick köpa. Det kallar jag BRA SERVICE.

Det blev ett pass på löpbandet oxå men det blev mest powerwalk och lite jogging. Ingen energi idag och huvudvärk. 45 min blev det iallafall.

I morgon ska jag träna Spinning och Musclepower. Torsdag är det älsklingdagen då det är det bästa passen.

GRATIS Träning två veckor på Etic nu oxå. Kom och kör du oxå.

NU hundpromenad sedan se om jag kan stänga mina blå i tid ikväll.

Men suck suck suck och suck igen.

I morse hade jag ställt klockan på 4:50. Låg vaken till Fredrik skulle kliva upp kl 5. Han gick ner och jag frågade hur många grader det var ute. Jag tänkte ju gå på en morgonpromenad. Jo men visst. -30 grader, -30 GRADER. Ja inte tänker jag då gå ut iallafall. Jag och hundarna låg kvar i sängen och tittade på nyheterna kl 6 men sedan somnade vi om. VARFÖR kliver man inte upp när man redan har varit klarvaken i 1 timme. Suck vaknade ännu tröttare än jag var då jag vaknade av klockan.

Har varit ute på en promenad med hundarna men det blev en snabb och kort promenad då det fortfarande är för kallt.

Nu ska jag strax ut igen med dom för att sedan hämta Fredrik på jobbet. Han ska hem och sedan åker han iväg igen. För fotbollsmatch(cup). Jag är sugen på att ta en tur på löpbandet men då får jag vara borta så länge eftersom Fredrik ska ha bilen och han har samling kl 5 och matchen börjar 6 och han ev inte kan hämta mig förrän 19:30. Jag springer inte direkt i 2½ timme. Någon superwoman är jag inte än :). Jag får se hur jag ska göra. Jag kan ju använda motioncykeln hemma men den är inte lika rolig som ett löpband. Hmmm.

Idag börjar vi med den nya hälsosamma kosten. Ska försöka iallafall. Jag är ju ett läskmonster men det är nog bara dom första dagarna som är jobbig. Lagade en god rätt igår som vi har ätit till lunch idag.

Nu ska jag ta och lyfta på det feta där bak och se om jag får något gjort. Måste iväg och posta en grej och sedan beställa klipptid till Fredrik.