Söndagens träning blev 65 minuter på löpbandet varav 55 min löpning och 10 minuter powerwalk. 9½ km blev det. Tungt var det och jag kom aldrig in i den rätta sköna takten på hela tiden.
Det blev även Muscle power i 60 minuter. Där råkade jag visst dränka mig själv i vatten oxå. Jag stod och drack vatten och det kom väl in luft eller nått i den så vips så exploderade det vatten över hela ansikten och tröjan. Det skrattet bjöd jag på.
Efter träningen handlade vi hem lite grejer plus att vi köpte kina mat. Vi firar inte alla hjärtans dag utan tänkte väl att vi kunde äta något gott istället.
Vi hämtade hundarna hos farmor och farfar och sedan hem och båda blev helt slut efter maten så det blev en tidig kväll.
Nu laddar vi för en ny träningsvecka. YES
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar