att lägga in en högre växel på dom kilon som jag vill få bort.
Nu är det färdigt med både godis,dricka och allt skräpmat.
Men alltså hallå vilken träningsvärk jag har haft hela helgen. Benen har vägt bly och magen har värkt vid minsta rörelse. Det är härligt träningsvärk det eller så inte. Man vet ju att det har tagit iallafall.
Idag har jag jobbat och sedan tog jag bilen till gymmet och träffade Gubben där. Jag körde 32 minuter på löpbandet och sedan 20 minuter på spinningcykeln.
Därefter körde jag ben, bröst och biceps.
Nu är vi hemkommen. Hundarna har fått sig en kortare promenad och maten är i magen. Nu ska jag ta med Gubben och hundarna på en längre promenad. Jag har alltså inte fått nog än :). Men mitt huvud värker och skulle nog helst vilja att jag studsade i säng. SNART men inte än.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar